La Méthode KNAP
Gestion de vos douleurs articulaires, musculaires, ligamentaires...

Les points Knap tirent leur nom de leur fondateur, le guérisseur et inventeur français Gëorgia Knap (1866-1946). Particulièrement partisan de la médecine douce et naturelle, il développe une technique de massage sur des zones ciblées qui permettent une bonne gestion des douleurs.  Grâce à une étude poussée de l’organisme et des expérimentations sur lui-même ou des proches, il parvient à mettre en lumière 18 points principaux et 15 points secondaires, dits points Knap.

Les points Knap sont placés symétriquement tout le long du corps en suivant le réseau des nerfs qui relie les muscles, les organes, les tissus conjonctifs et les viscères avec le cerveau (système nerveux central).

En fonction des maux dont souffre la personne, chaque point de Knap aura un niveau de sensibilité différent :

• Actif : Ce point est douloureux même lorsqu’il n’est pas manipulé

• Passif : Le point devient sensible voire inconfortable quand on y exerce une faible pression

• Absent : Même sous la pression des doigts du thérapeute, ce point ne génère aucune douleur

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La technique des points de Knap peut être intégrée à un soin et être complétée par d’autres techniques pour un effet plus global. Georgia Knap suggérait également une bonne hygiène de vie, en plus du massage des points portant son nom, pour retrouver la vitalité.

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Indications :

La méthode Knap peut répondre à plusieurs types de problématiques :

• Soulager les douleurs musculaires et/ou articulaires

• Diminuer les douleurs intercostales

• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

• Détendre les muscles après un gros effort sportif ou des entraînements intensifs

• Renforcer le système immunitaire

• Libérer le corps des toxines

• Retrouver une meilleure mobilité physique et psychique

• Dissiper un état de fatigue intense

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Déroulement :

Pour effectuer cette technique, les 18 points principaux, identifiés de K1 à K18, doivent être massés dans leur ordre respectif. Avec un outil, comme un cristal, un pilon, un bâton ou son pouce, le thérapeute exerce une pression directement sur la tension musculaire tout en effectuant des rotations dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant une trentaine de secondes.

La sensation peut donc être désagréable et douloureuse sur le coup, mais une sensation de bien-être se fait sentir dès que la pression est relâchée et que la tension est libérée du point travaillé.

En complément des rotations des points de Knap, des manœuvres de lissage, de modelage et de pétrissage peuvent être employées.

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Bien qu’il soit normal que cette technique de massage soit légèrement douloureuse, les points où une trop grande douleur est ressentie doivent être évités.

Pour cette même raison, il est contre-indiqué de recevoir un massage des points de Knap dans le cas de déchirure musculaire ou de rupture de ligaments.

Ce soin devrait également être évité si les risques d’hémorragie ou de phlébite sont élevés. 

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Comment prolonger les effets de la séance KNAP : 

Pour de meilleurs résultats, le praticien recommandera une période de repos après le massage, car il n’est pas rare de ressentir une fatigue importante et quelques courbatures après une séance. Cela fait partie intégrante des effets secondaires de la massothérapie.

La technique des points de Knap doit aussi être couplée à une hygiène de vie saine. 

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